Fatshimetrie – Descubra os riscos à saúde associados à frequência de academias
Embora a atividade física regular na academia seja benéfica para a saúde física e mental, é importante permanecer vigilante quanto aos riscos potenciais de infecções e doenças causadas pelo compartilhamento de equipamentos nas academias. Aqui estão cinco doenças que você pode contrair ao ir à academia e as medidas preventivas que você pode tomar.
1. **Micose:** Também conhecida como micose, é uma infecção fúngica que pode aparecer em qualquer parte do corpo, causando círculos escamosos e inchaços vermelhos. Pisos de academia molhados e toalhas sujas compartilhadas proporcionam um ambiente ideal para o desenvolvimento da infecção. A micose é altamente contagiosa e pode se espalhar antes mesmo do aparecimento dos sintomas. Para prevenir a infecção, use um creme antifúngico após o treino e evite trocar toalhas com outras pessoas.
2. **Foliculite:** Condição comum em academias sujas, caracterizada por folículos capilares irritados, causando acne ou manchas vermelhas e coceira. Compartilhar toalhas, usar equipamentos esportivos sujos e frequentar piscinas e banheiras de hidromassagem sem cloro aumentam o risco de contrair essa condição. Recomenda-se lavar após o treino e limpar os equipamentos esportivos antes do uso para evitar foliculite.
3. **Herpes:** Uma infecção sexualmente transmissível que pode causar verrugas genitais ou herpes labial e pode ser contraída através de cortes ou feridas na academia. O herpes também pode ser transmitido através do compartilhamento de saliva com pessoas infectadas, utensílios, lâminas de barbear, equipamentos esportivos ou toalhas.
4. **Verrugas plantares:** Causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV), são aglomerados ásperos, acidentados e sensíveis ao toque nos pés ou nas mãos que podem ser contraídos em academias ao caminhar nu. , especialmente em locais úmidos e utilizando equipamentos contaminados. Certas cepas de HPV também podem causar câncer cervical e verrugas genitais.
5. **Staphylococcus Aureus (Staph):** Bactéria encontrada na pele e no nariz, que pode ser transferida para equipamentos esportivos se tocada. As infecções por estafilococos podem causar erupções cutâneas, furúnculos, inchaço e febre. As infecções por estafilococos são geralmente leves, exceto pelo MRSA, uma cepa mais agressiva e resistente a muitos antibióticos.
Concluindo, é fundamental tomar medidas preventivas para reduzir o risco de infecções e doenças ao frequentar academias. Ao limpar os equipamentos regularmente, evitar compartilhar toalhas e usar roupas adequadas, você pode proteger sua saúde e aproveitar plenamente os benefícios do exercício. Mantenha-se informado e cuide da sua saúde mesmo quando estiver suando na academia.