A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, mas muitas vezes está envolta em mistério e tabu. No entanto, é crucial aumentar a consciência sobre a importância da saúde sexual e reprodutiva das mulheres na pós-menopausa. É por isso que, durante o Dia Mundial da Menopausa celebrado recentemente, especialistas destacaram a importância da sexualidade regular e responsável para o bem-estar das mulheres neste período das suas vidas.
Dr. Babah Mutuza, renomado ginecologista, destaca os muitos benefícios da sexualidade para mulheres na menopausa. Ao promover uma boa circulação sanguínea nos órgãos genitais, ajuda a reduzir a dor lombar, o stress e o risco de hipertensão. Além disso, manter a atividade sexual regular pode influenciar a idade em que ocorre a menopausa. As mulheres que dão à luz mais tarde tendem a atingir esta fase da vida também mais tarde.
A dieta também desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva das mulheres. Uma alimentação balanceada e rica em proteínas promove o bom desenvolvimento dos óvulos, retardando assim a chegada da menopausa. Por outro lado, uma alimentação inadequada pode acelerar a chegada desta fase inevitável na vida da mulher.
Além disso, o uso de cirurgia plástica, contraceptivos não orientados por médicos ou outros fatores externos também podem afetar a idade em que ocorre a menopausa. É, portanto, essencial adoptar uma abordagem holística da saúde, tendo em conta todos os factores que contribuem para o bem-estar das mulheres pós-menopáusicas.
Por fim, o Dia Mundial da Menopausa destaca a importância da terapia hormonal para apoiar as mulheres durante este período de transição hormonal. Os avanços médicos permitem agora oferecer soluções adaptadas às necessidades específicas das mulheres na menopausa, melhorando a sua qualidade de vida e saúde geral.
Concluindo, a sexualidade, a alimentação, os factores externos e os cuidados médicos são elementos essenciais para apoiar as mulheres na menopausa para uma transição harmoniosa e serena. É essencial sensibilizar e fornecer informação sobre estes assuntos para permitir que todas as mulheres vivam esta importante fase das suas vidas de forma plena e saudável.