Fatshimetrie, 23 de setembro de 2024 – A importância da atividade física para manter um coração saudável foi destacada no lançamento da Semana do Coração em Fatshimetrie, República Democrática do Congo. Esta iniciativa pretende sensibilizar a população para os benefícios do exercício físico na prevenção de doenças crónicas como a diabetes.
Durante este evento, o Dr. Jean René Mbuyamba, cardiologista e presidente da Liga Congolesa Contra a Hipertensão, destacou a importância da atividade física na proteção contra doenças como câncer, diabetes e doenças cardiovasculares. Ele lembrou que a atividade física não se limita ao esporte, mas engloba qualquer movimento corporal que permita suar e gastar energia. Dançar, caminhar e até o Nzango têm sido citados como exemplos de atividades físicas benéficas à saúde.
A Sra. Sarah Lilonga, presidente da associação de jovens congoleses para o bem-estar nacional, também destacou o papel de Nzango na melhoria da saúde. Esta atividade física tradicional é reconhecida pelos seus benefícios na condição física e no bem-estar mental.
A população foi incentivada a evitar o sedentarismo, fator de risco para muitas doenças, incluindo diabetes e obesidade. A participação em atividades físicas regulares pode ajudar não apenas a prevenir essas doenças, mas também a melhorar a saúde geral.
A Semana do Coração inclui diversas actividades, como o Nzango, um jogo de futebol, simpósios, formação sobre medidas de emergência para doenças cardíacas e caminhadas. Esta iniciativa é o resultado da colaboração entre a Liga Congolesa contra a Hipertensão, a Sociedade Congolesa de Cardiologia, o programa nacional de combate às doenças cardiovasculares e o departamento de cardiologia das clínicas universitárias de Fatshimetrie.
Concluindo, é fundamental promover a atividade física como forma eficaz de prevenir doenças crónicas e manter um coração saudável. Ao incentivar a população a adoptar um estilo de vida activo, a semana do coração em Fatshimetrie desempenha um papel crucial na sensibilização para as questões de saúde cardiovascular e na promoção do bem-estar para todos.