Fatshimetria, 25 de julho de 2024 – No coração de Matadi, uma recomendação de uma nutricionista chamou recentemente a atenção dos moradores: consumo regular de ovos naturais para fortalecer a saúde ocular. Esta receita, emitida pela nutricionista Flory Bakonda, do centro de saúde Bénédiction, desperta um interesse crescente pelos benefícios insuspeitados deste alimento muitas vezes subestimado.
Segundo a especialista, o ovo natural é muito mais do que um alimento: constitui uma verdadeira fonte de nutrientes essenciais. Rico em proteínas, aminoácidos, vitaminas (A, D, E, B) e minerais (fósforo, selênio, zinco), o ovo oferece uma variedade incomparável de benefícios para o organismo. Apesar do seu teor de colesterol, a gema do ovo também é elogiada pelo seu papel essencial no bom funcionamento do organismo, desde que consumida com moderação.
Além da composição nutricional, o ovo se destaca pelos efeitos benéficos à saúde ocular. Com efeito, o seu consumo regular é recomendado para combater infecções oculares, prevenir a degeneração e contribuir para a prevenção da anemia. Por ser um alimento nutritivo e balanceado, o ovo é um aliado de escolha para a manutenção da saúde geral do corpo.
Esta recomendação da nutricionista sublinha a importância de integrar os ovos naturais numa alimentação equilibrada e variada. Ao serem criativos na sua preparação, os indivíduos podem beneficiar plenamente das propriedades nutricionais deste alimento versátil. Desde uma simples omelete até um delicioso ovo cozido, as possibilidades culinárias são infinitas para aproveitar os benefícios dos ovos todos os dias.
Assim, a mensagem da nutricionista ressoa como um apelo à redescoberta das virtudes insuspeitadas do ovo, símbolo de vitalidade e bem-estar para o corpo. Ao integrar este alimento na sua rotina alimentar, os habitantes de Matadi poderão não só preservar a sua saúde ocular, mas também fortalecer o seu bem-estar geral.
Concluindo, o consumo regular de ovos naturais acaba sendo um gesto simples e com múltiplos benefícios à saúde. Seguindo as recomendações do nutricionista, todos podem fazer deste alimento um valioso aliado na busca pela saúde ideal. Então, por que não começar hoje mesmo esse novo hábito alimentar e aproveitar os benefícios deliciosos e nutritivos dos ovos naturais?