Fatshimetrie: Como escolher a roupa certa se você sofre de hiperidrose
Ao discutir a hiperidrose, frequentemente falamos sobre tratamentos médicos e ajustes no estilo de vida. No entanto, é importante não negligenciar o impacto significativo que a sua escolha de roupa pode ter no seu conforto e autoconfiança.
Neste artigo, exploraremos os tipos de roupas e materiais que você deve evitar caso sofra de suor excessivo nas mãos e nos pés, para garantir que você fique confortável e seco durante todo o dia.
Tecidos sintéticos como poliéster, náilon e acrílico são comumente usados na indústria da moda devido à sua durabilidade e preço acessível. Porém, esses materiais devem ser evitados por pessoas com hiperidrose. Isso ocorre porque eles tendem a reter o calor e a umidade, exacerbando assim a transpiração e criando uma sensação desconfortável e pegajosa. Além disso, os tecidos sintéticos muitas vezes carecem de respirabilidade, ao contrário dos tecidos naturais como algodão, linho e bambu, que são mais respiráveis e absorventes, ajudando a afastar a umidade da pele para mantê-la seca.
Quando se trata de calçados, aqueles feitos de materiais não respiráveis, como plástico ou couro sintético, podem criar um ambiente quente e úmido para os pés, o que não só aumenta a transpiração, mas também pode causar odores desagradáveis e infecções fúngicas. Dê preferência aos sapatos confeccionados em couro natural ou lona, pois esses materiais permitem melhor circulação de ar, ajudando a manter os pés mais frescos e secos.
Roupas muito justas também podem ser um problema, pois podem restringir o fluxo de ar e reter o calor na pele, aumentando a temperatura corporal e promovendo a transpiração. Portanto, é recomendável usar roupas largas e respiráveis, que permitam a circulação do ar pelo corpo, regulando assim a temperatura corporal e reduzindo a transpiração.
As cores escuras absorvem mais calor do sol, o que pode aumentar a temperatura corporal e aumentar a transpiração. Escolha cores claras que reflitam a luz solar e ajudem a manter seu corpo mais fresco. Roupas de cores claras, como branco, pastéis e outros tons claros, são, portanto, preferidas para minimizar a absorção de calor e permanecerem mais confortáveis.
Quando se trata de calçados fechados e sem ventilação, opte por modelos com designs respiráveis, como aqueles com painéis de malha ou perfurações. Sandálias e sapatos abertos também podem ser uma boa opção, pois permitem que o ar circule livremente pelos pés..
Por fim, evite usar várias camadas de roupa, pois isso pode reter o calor e causar superaquecimento do corpo, causando aumento da transpiração. Escolha roupas leves e respiráveis e, se possível, opte por roupas íntimas que absorvem a umidade para controlar o suor com eficácia.
Concluindo, escolher a roupa certa pode desempenhar um papel importante na manutenção do seu conforto e confiança se você sofre de hiperidrose. Ao escolher materiais naturais e respiráveis, cortes soltos, cores claras e sapatos bem ventilados, você poderá controlar melhor a transpiração e desfrutar de uma sensação de frescor ao longo do dia.