Fatshimetria
Em qualquer relacionamento é fundamental ter coragem de olhar para si mesmo e se perguntar se você pode ser a causa de determinados problemas. Reconhecer os próprios erros exige uma certa humildade e uma grande abertura de espírito. Aqui estão alguns sinais a serem observados e maneiras de melhorar as coisas para um relacionamento mais feliz e saudável.
Sinais de que você pode estar causando problemas:
1. Argumentos constantes
Se você sempre discute com seu parceiro, pode estar contribuindo para o problema. Pequenas divergências que se transformam em grandes conflitos podem ser um sinal de que você está sendo muito crítico ou não está ouvindo o ponto de vista do seu parceiro.
2. Culpar os outros
Se você sempre culpa seu parceiro quando as coisas dão errado, talvez seja hora de dar um passo atrás. Pense na responsabilidade que você assume por suas próprias ações. Num relacionamento saudável, é essencial que ambas as pessoas reconheçam os seus erros.
3. Infeliz
Você costuma ficar infeliz em seu relacionamento? Às vezes, esse infortúnio pode vir de você mesmo. Pense em seu comportamento e atitudes. Você está trazendo negatividade para o relacionamento?
4. Falta de comunicação
Uma boa comunicação é essencial em qualquer relacionamento. Se você não se comunicar abertamente com seu parceiro ou se você se entender mal, isso poderá criar problemas. Certifique-se de expressar seus pensamentos e sentimentos com clareza e de ouvir seu parceiro.
5. Comportamento controlador
Se você tentar controlar o que seu parceiro faz ou como ele se sente, isso pode ser um problema. Relacionamentos saudáveis são construídos com base na confiança e no respeito, não no controle. Pense em como você dá espaço e liberdade ao seu parceiro.
Como melhorar:
1. Pense nas suas ações
Reserve um tempo para pensar sobre seu comportamento no relacionamento. Existem coisas que você faz que podem prejudicar seu parceiro? Ser honesto consigo mesmo é o primeiro passo para melhorar.
2. Comunique-se abertamente
Converse com seu parceiro sobre como você se sente e ouça suas preocupações. A comunicação aberta e honesta pode ajudá-los a se entenderem melhor e a resolverem problemas juntos.
3. Esteja pronto para mudar
Se você perceber que é o problema, esteja preparado para fazer mudanças. Isso pode significar trabalhar seu temperamento, ser mais solidário ou aprender a se comprometer. A mudança leva tempo e esforço, mas vale a pena.
4. Peça ajuda
Às vezes é difícil resolver as coisas sozinho. Não hesite em pedir ajuda. Você pode conversar com um amigo de confiança, um membro da família ou até mesmo um conselheiro profissional. Eles podem oferecer conselhos e apoio enquanto você trabalha para melhorar seu relacionamento.
5. Pratique a empatia
Tente ver as coisas do ponto de vista do seu parceiro. Isso pode ajudá-lo a compreender melhor seus sentimentos e necessidades. A empatia é uma ferramenta poderosa para criar um relacionamento mais forte e amoroso.
Perceber que você pode ser a causa dos problemas em seu relacionamento pode ser difícil. Isso requer muita coragem e consciência da parte dele. Mas reconhecer o problema é o primeiro passo para a melhoria. Os relacionamentos são uma jornada e ambos os parceiros devem estar dispostos a crescer e aprender juntos.