“Fatshimetrie é uma nova abordagem revolucionária que oferece uma visão alternativa de saúde e bem-estar. Ao contrário das dietas tradicionais focadas na perda de peso a todo custo, Fatshimetrie enfatiza a saúde geral e o respeito por si mesmo. Ao deixar de lado os padrões de beleza e os estereótipos de peso, esta abordagem incentiva autoaceitação e promoção de um estilo de vida saudável e equilibrado.
Num mundo obcecado pela aparência e pela magreza, a Fatshimetry oferece uma lufada de ar fresco ao defender a diversidade dos corpos e a valorização de todas as formas. Ela convida todos a libertarem-se dos ditames da sociedade e a abraçarem o seu corpo tal como ele é, sem tentarem conformá-lo a padrões inatingíveis.
Mais do que uma simples abordagem de bem-estar, Fatshimetrie é um verdadeiro movimento social que visa lutar contra a gordofobia e a discriminação relacionada com o peso. Ao promover a inclusão e a diversidade, contribui para a construção de uma sociedade mais igualitária e que respeita a todos.
Os princípios da Fatshimetria baseiam-se na alimentação intuitiva e na rejeição de dietas restritivas. Trata-se de reaprender a ouvir o seu corpo, respeitar os seus sentimentos de fome e saciedade e livrar-se de crenças prejudiciais relacionadas à alimentação e ao peso. Ao se reconectar consigo mesmo, todos podem encontrar uma relação saudável e pacífica com a comida e com o corpo.
A par de uma abordagem centrada na alimentação, a Fatshimetria também incentiva a prática de uma atividade física agradável e amiga do corpo. O objetivo não é fazer um treinamento intensivo para mudar a aparência, mas sim cuidar do corpo e sentir-se bem consigo mesmo.
Em última análise, a Fatshimetria encarna uma verdadeira revolução no campo do bem-estar, convidando-nos a reconsiderar a nossa relação com o nosso corpo e a nossa saúde. Ao defender a auto-aceitação, a diversidade corporal e o respeito por todos, oferece uma alternativa carinhosa e emancipatória às dietas tóxicas e aos ditames da magreza. Adotar a Fatshimetria significa escolher amar a si mesmo como você é e cuidar de si mesmo com respeito e gentileza.”