Durante o período sagrado do Ramadã, os muçulmanos jejuam do nascer ao pôr do sol, abstendo-se de comida, bebida e outras necessidades físicas durante o dia. É um momento de purificação da alma, de reorientação para Deus, de prática de disciplina e sacrifício.
Neste artigo informal, responderemos dez perguntas frequentes sobre o Ramadã:
1. O que é o Ramadã?
O Ramadã é o nono mês do calendário lunar islâmico e é considerado um dos meses mais sagrados para os muçulmanos. É um momento de jejum, oração e reflexão. Os muçulmanos acreditam que durante o Ramadã os portões do céu se abrem e os do inferno se fecham, tornando-se um momento de crescimento espiritual e contemplação.
2. Quanto tempo dura o Ramadã?
O Ramadã dura um mês lunar, aproximadamente 29 a 30 dias. A duração exata varia de ano para ano, pois é baseada em avistamentos da lua. O início e o fim do Ramadã são determinados pelo calendário lunar islâmico.
3. O que você deve evitar durante o Ramadã?
Durante o dia do Ramadã, os muçulmanos devem se abster de comer, beber, fumar e de relações conjugais. O jejum é uma forma de cultivar disciplina, moderação e generosidade.
4. O que os muçulmanos podem comer após o pôr do sol?
Após o pôr do sol, os muçulmanos quebram o jejum com uma refeição chamada “Iftar”. Não há restrições específicas sobre o que se pode comer, mas geralmente começa com tâmaras e água, seguindo a tradição do Profeta Maomé. Segue-se uma refeição maior, que pode variar muito dependendo da cultura e da preferência pessoal, incluindo sopas, saladas, pratos de carne e sobremesas.
5. As crianças jejuam?
O jejum não é obrigatório para crianças antes da puberdade no Islã. No entanto, algumas crianças optam por jejuar durante parte do dia ou por alguns dias durante o Ramadã para treinar para o futuro. Esta é uma decisão pessoal e familiar.
6. Como os muçulmanos celebram o fim do Ramadã?
O fim do Ramadã é celebrado com um festival chamado Eid al-Fitr, a Festa da Quebra do Jejum. É uma das duas principais celebrações islâmicas. Os muçulmanos começam o dia com uma oração especial e depois passam o dia visitando familiares e amigos, dando presentes e compartilhando refeições juntos.
7. Posso desejar a um muçulmano um feliz Ramadã como cristão?
Absolutamente ! Desejar a alguém um feliz Ramadã é um gesto gentil e apreciado, independentemente da sua filiação religiosa. Você pode dizer “Feliz Ramadã” ou “Ramadan Mubarak”, que significa “Abençoado Ramadã”.
8. O que é Suhoor e Iftar?
Suhoor é a refeição feita antes do amanhecer, de manhã cedo, antes do início do jejum ao amanhecer. Iftar é a refeição feita após o pôr do sol para quebrar o jejum. Ambas as refeições são essenciais durante o Ramadã, pois ajudam as pessoas a se sustentarem ao longo do dia.
9. Quando o Ramadã ocorrerá duas vezes no mesmo ano?
Como o calendário islâmico é lunar e cerca de 10 a 12 dias mais curto que o calendário gregoriano, a cada 32 ou 33 anos, o Ramadã ocorre duas vezes no mesmo ano no calendário gregoriano. A última vez que isso aconteceu foi em 2030 e acontecerá novamente em 2063. Esses anos são aproximados e dependem de observações da Lua.
10. Perdemos peso durante o mês de jejum do Ramadã?
A perda de peso durante o Ramadã pode variar de pessoa para pessoa. Embora o jejum do nascer ao pôr do sol possa resultar numa redução na ingestão de calorias, o que pode levar à perda de peso para alguns, outros podem não sofrer alterações significativas no peso. Esta variação depende em grande parte da natureza e quantidade de alimentos consumidos durante as refeições Suhoor e Iftar. Se essas refeições forem ricas em calorias ou se houver tendência a comer demais após quebrar o jejum, qualquer potencial perda de peso pode ser compensada.