Voltar ao trabalho depois das férias às vezes pode ser uma experiência deprimente. Porém, é possível tornar esse retorno mais tranquilo tomando alguns cuidados. A Dra. Linda Meyer, diretora do Rosebank College do Instituto Independente de Educação, diz que adotar a mentalidade certa é essencial para fazer uma transição bem-sucedida e manter o bem-estar e o desempenho mental.
Um dos primeiros passos para se reajustar gradualmente ao trabalho é começar devagar. Em vez de mergulhar imediatamente em uma avalanche de tarefas pendentes, é melhor adotar um ritmo administrável. Isso permite que você se concentre novamente em seus objetivos e reavive a motivação sem correr o risco de exaustão imediata. Em vez de querer fazer tudo de uma vez, a ideia é traçar metas realistas e alcançáveis. Ao dividir as tarefas em etapas menores e gerenciáveis, você progride continuamente e ao mesmo tempo sente uma sensação de realização que aumenta a produtividade.
A priorização e a organização também são fundamentais para navegar no labirinto de tarefas pós-férias. É importante classificar as tarefas por urgência e importância e organizar o seu espaço de trabalho físico e digital para promover a concentração. A caixa de entrada cheia de e-mails costuma ser um exemplo disso. Você precisa traçar estratégias para lidar com eles de forma eficaz, priorizando e-mails importantes, definindo horários dedicados para respondê-los e usando ferramentas organizacionais como pastas e marcações, para transformar uma lista de tarefas intransponível em uma lista gerenciável.
Restabelecer rotinas também é crucial após as férias. As férias muitas vezes perturbam as nossas rotinas diárias, por isso é importante restabelecê-las. Isso significa realinhar os horários de sono, refeições e sessões de exercícios de acordo com os horários anteriores às férias. O conforto da rotina pode ser uma âncora necessária em meio às demandas do retorno ao trabalho.
Reconectar-se com colegas é outro aspecto importante da transição. Compartilhar experiências de férias e atualizar uns aos outros sobre eventos importantes que aconteceram enquanto você estava fora pode reacender o sentimento de pertencimento à equipe e construir coesão dentro do escritório.
Por fim, ter algo pelo qual ansiar ou almejar é essencial para manter a motivação ao longo do ano. Voltar à rotina diária pode ser desmoralizante, por isso é importante planejar momentos de diversão com antecedência, sejam férias futuras, oportunidades de treinamento ou desenvolvimento de habilidades ou novos hobbies. Ter algo novo pelo qual ansiar ou trabalhar proporciona uma lufada de ar fresco e ajuda a manter uma atitude positiva.
É importante ter em mente que buscar apoio e feedback não é sinal de fraqueza, mas de profissionalismo. Colaborar com colegas e superiores para aconselhamento ou assistência pode fornecer novas perspectivas e soluções, facilitando a transição.
Ao adotar estas diferentes estratégias, é possível facilitar a transição após as férias e melhorar a produtividade e a satisfação profissional, contribuindo assim para um ambiente de trabalho mais dinâmico e harmonioso.
Não esqueçamos de fazer pausas regulares, pois não são um luxo, mas sim uma necessidade para descansar a mente, evitar o cansaço e promover a produtividade ao longo do dia.