Fatshimetrie, a revista online dedicada à saúde e ao bem-estar, aborda um tema crucial e omnipresente nas nossas sociedades contemporâneas: a diabetes. Uma doença que afecta um número crescente de pessoas, tornando-se agora parte integrante do nosso quotidiano. Na verdade, uma em cada quatro pessoas com mais de 45 anos tem diabetes e uma em cada duas pode estar em risco de desenvolver esta doença.
A diabetes tornou-se uma das principais causas de morte, ultrapassando mesmo o VIH, com múltiplas complicações que podem exigir hospitalização. Os danos aos vasos sanguíneos causados pela diabetes podem levar a problemas graves, como acidente vascular cerebral, insuficiência renal, insuficiência cardíaca, cegueira e amputações. Estas complicações estão agora a afectar também os adultos mais jovens, afectando a sua qualidade de vida e capacidade de trabalho.
O Dia Mundial da Diabetes, comemorado em 14 de novembro, destaca a importância da conscientização sobre esta doença. O tema escolhido para os próximos anos, “Diabetes e bem-estar”, evidencia a necessidade de gerir esta patologia de forma abrangente, tendo em conta o bem-estar dos pacientes.
Os serviços de saúde enfrentam uma procura crescente devido à prevalência da diabetes. Em certas estruturas de saúde, como o centro de saúde comunitário Mitchells Plain, na Cidade do Cabo, já existem 6.000 pessoas em tratamento desta doença. Apesar da escala do problema, apenas metade das pessoas com diabetes são diagnosticadas atualmente.
Para inverter a situação da diabetes, é imperativo dar à doença a mesma importância que o VIH, investindo recursos e incentivando a inovação. A prevenção desempenha um papel central na luta contra a diabetes, nomeadamente através de uma alimentação saudável e da actividade física regular.
Os fatores de risco para diabetes, como sobrepeso e obesidade, estão intimamente ligados aos nossos hábitos alimentares. A dependência excessiva de açúcar, alimentos ricos em amido e gorduras baratas contribui para o ganho de peso e promove o desenvolvimento de diabetes. É essencial promover uma alimentação equilibrada e facilitar o acesso a alimentos mais saudáveis, incluindo vegetais e proteínas vegetais.
Educar as crianças sobre as boas práticas alimentares e a importância da atividade física também é uma alavanca essencial para a prevenção do diabetes. As crianças podem educar as suas famílias para adotarem comportamentos mais saudáveis, criando assim um círculo virtuoso a favor da saúde.
Ao nível dos cuidados de saúde, é essencial reforçar as competências dos profissionais de saúde, especialmente dos enfermeiros, na gestão da diabetes e nas mudanças necessárias no estilo de vida.. Dotar as equipas de cuidados primários com recursos e conhecimentos especializados também deve ser uma prioridade para garantir uma gestão óptima da diabetes.
Por último, é essencial apoiar as pessoas com diabetes ao longo do seu percurso de cuidados, incentivando-as a gerir proativamente a sua doença. Soluções como capacitação de grupo, ferramentas digitais e telemedicina podem ser eficazes no apoio aos pacientes no tratamento diário da diabetes.
Em última análise, a luta contra a diabetes exige uma abordagem holística, envolvendo toda a sociedade na promoção de estilos de vida saudáveis e na criação de serviços de saúde adequados. Juntos, podemos enfrentar este grande desafio de saúde pública e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas pela diabetes.