Na busca perpétua de manter uma higiene íntima ideal, as mulheres muitas vezes enfrentam a necessidade de mudar regularmente a sua proteção sanitária. Quer se trate de absorventes higiênicos ou absorventes internos, seguir as recomendações é essencial para evitar uma série de possíveis problemas de saúde.
O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda a troca dos absorventes higiênicos a cada quatro a oito horas. É fundamental não esperar até que a toalha esteja cheia para substituí-la, pois o acúmulo de germes e suor pode causar odores desagradáveis. Ao manter a área íntima limpa e seca, minimizamos o risco de infecções, ao mesmo tempo que evitamos perdas e dores menstruais.
Quanto aos absorventes internos, sugere-se trocá-los a cada quatro a seis horas, ou sempre que estiverem cheios de sangue. É fundamental relaxar ao inseri-los e depois lavar as mãos. Esquecer de trocar um tampão regularmente pode causar problemas de vazamentos, odores e até infecções. Além disso, as mulheres que usam absorventes internos por um longo período de tempo correm o risco de desenvolver a síndrome do choque tóxico, uma condição rara, mas potencialmente fatal.
Em última análise, a manutenção de uma higiene íntima adequada requer uma atenção cuidadosa à frequência de mudança da protecção sanitária. Seguindo as recomendações e ouvindo o seu próprio corpo, as mulheres podem evitar muitos dos inconvenientes associados ao uso indevido de absorventes internos ou absorventes higiênicos. A importância de alterar regularmente estas proteções não pode, portanto, ser subestimada, uma vez que contribui para a saúde e o bem-estar geral das mulheres.