**Gestos importantes após o ato: Abraço e Banheiro**
Depois de um momento íntimo com o seu parceiro, é fundamental levar em consideração algumas ações essenciais para garantir o seu bem-estar. Aqui estão algumas dicas práticas a seguir depois de compartilhar este momento único:
1. **Limpe-se adequadamente**
Após o sexo, é importante limpar o corpo para evitar o risco de infecções. Recomenda-se tomar banho ou pelo menos lavar as partes íntimas. Isso ajuda a minimizar os riscos associados à troca de fluidos corporais.
2. **Dê a si mesmo um momento de ternura**
Não subestime o poder de um abraço após o ato. Reservar um tempo para abraçar fortalece o vínculo com o parceiro e promove a liberação de oxitocina, também conhecida como “hormônio do amor”.
3. **Vá ao banheiro**
Principalmente para as mulheres, é fundamental urinar após a relação sexual para eliminar possíveis substâncias que podem causar infecções urinárias. Os homens também podem seguir esta recomendação para uma higiene ideal.
4. **Comunique-se com seu parceiro**
Após o ato, reserve um tempo para discutir com seu parceiro seus sentimentos e o que você gostou ou não. A troca aberta e sincera fortalece a cumplicidade e melhora a sua intimidade.
Seguindo essas dicas simples, mas importantes, você ajudará a manter uma boa saúde sexual e a nutrir a conexão com seu parceiro. Lembre-se de manter-se hidratado bebendo água para completar este ritual essencial após a intimidade compartilhada.