Soluços, essas contrações involuntárias do diafragma que ocorrem a qualquer momento e nos pegam de surpresa. Mas por que o nosso corpo reage assim e, acima de tudo, como se livrar desses soluços de forma rápida e eficaz?
O fenômeno dos soluços
Antes de entrarmos nas soluções, é importante entender o que está acontecendo em nossos corpos. Os soluços ocorrem quando o diafragma – o músculo responsável pela respiração – se contrai repentinamente. Essa contração leva a uma inspiração rápida, seguida do fechamento das cordas vocais, o que provoca o famoso som “hic”. Vários fatores podem desencadear esses soluços, como comer muito rápido, beber refrigerante ou ficar ansioso ou excitado.
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Dicas comprovadas para se livrar dos soluços
1. Prenda a respiração
Um dos métodos mais simples de dizer adeus aos soluços é prender a respiração. Respire fundo e segure por cerca de 10 segundos, depois expire lentamente. Este método pode ajudar a restaurar o ritmo do diafragma, interrompendo assim os soluços.
2. Beba água
Tomar um copo de água também pode ser muito eficaz. Alguns defendem beber devagar, enquanto outros sugerem engolir de um só gole. Para variar, experimente beber segurando o copo do lado oposto – pode parecer estranho, mas pode funcionar.
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3. Açúcar
Uma colher de açúcar também pode parar os soluços. Os grânulos de açúcar podem estimular a garganta e interromper o ciclo de soluços. Coloque uma colher de açúcar na língua, deixe agir por alguns segundos e depois engula.
Seja criativo
Se os métodos tradicionais não funcionarem, algumas técnicas mais incomuns podem ser eficazes. Embora não sejam comprovados cientificamente, são seguros e podem funcionar para você.
1. Mostrar a língua
Pode parecer bobagem, mas colocar a língua para fora o máximo possível pode ajudar a parar os soluços em algumas pessoas. Essa ação pode estimular o nervo vago, que desempenha um papel no controle dos soluços.
2. Limão
O sabor ácido de um limão pode surpreender seu sistema e distrair seu corpo dos soluços. Morda uma rodela de limão ou, se você não gosta de acidez, algumas gotas de suco de limão na língua também podem funcionar.
3. Táticas de medo
Já lhe disseram que um bom susto pode curar soluços? Há alguma verdade nesta afirmação. Uma surpresa repentina pode atrapalhar seu padrão respiratório, potencialmente redefinindo seu diafragma. É claro que este método requer a cumplicidade de um parceiro disposto.
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Os soluços são inegavelmente irritantes e, embora não haja uma cura para tudo, os métodos mencionados acima são rápidos, fáceis e seguros de tentar..
Seja prendendo a respiração ou bebendo um copo d’água, é provável que você encontre algo que funcione. Se os soluços persistirem por mais de 48 horas, é melhor consultar o seu médico, só para ter certeza.