O campo da nutrição está em constante evolução e cuidar da nossa saúde através de uma alimentação equilibrada é mais importante do que nunca. Recentemente, durante um programa de três dias em comemoração ao Dia Mundial do Dietista-Nutricionista, especialistas discutiram os desafios de saúde que enfrentamos.
O Dr. Ogbonna, vice-diretor dos Serviços Dietéticos do Hospital Universitário Obafemi Awolowo, observou que as doenças não transmissíveis estavam a aumentar, sendo responsáveis por uma percentagem alarmante de mortes registadas na Nigéria. Ele destacou o papel crucial dos hábitos alimentares e do estilo de vida na prevenção destas doenças.
Na verdade, é crucial adoptar modificações no estilo de vida e na dieta para prevenir e gerir doenças não transmissíveis, como o cancro, as doenças cardiovasculares e a diabetes. Ele ressaltou a importância de consultar nutricionistas para usufruir de aconselhamento personalizado e adotar uma alimentação saudável.
Além disso, remédios naturais como ervas, temperos e alimentos também podem desempenhar um papel na prevenção de doenças. Por exemplo, dois dentes de alho por dia podem ajudar a reduzir a pressão arterial graças às suas propriedades relaxantes nos vasos sanguíneos.
Os palestrantes deste evento também destacaram a importância de considerar a dieta como um elemento-chave no tratamento de doenças. Na verdade, uma dieta adequada pode contribuir muito para melhorar os resultados terapêuticos, além dos tratamentos médicos.
Concluindo, é fundamental estar atento à nossa alimentação e ao nosso estilo de vida para preservar a saúde e prevenir doenças. Ao aliar o aconselhamento personalizado de nutricionistas a uma alimentação equilibrada e variada, podemos contribuir para o nosso bem-estar geral.